thực phẩm tăng đề kháng
Top 10 thực phẩm lành mạnh giúp trường thọ: Tỏi chỉ xếp thứ 9, số 1 giá rẻ bèo nhà nào cũng có
“Dân gian có câu: ăn uống hợp lý là thuốc quý.” Thường xuyên ăn các thực phẩm bổ dưỡng, quen thuộc hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
3 loại quả giàu vitamin C hơn cà tím, hành tây: Giá rẻ, dễ nấu, càng ăn mùa thu càng khỏe
Cà chua, bí ngòi và ớt chuông là ba loại quả giàu vitamin C tự nhiên, dễ mua, dễ nấu. Ăn đúng mùa thu không chỉ tăng đề kháng, mà còn giúp tiêu hóa nhẹ nhàng, khỏe mạnh mỗi ngày.