thực phẩm màu trắng giàu collagen

Collagen là một loại protein chiếm đến hơn 70% cấu trúc da, đóng vai trò như sợi dây liên kết giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc và giúp da căng mịn da. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm - thường bắt đầu từ sau tuổi 25 - da sẽ dần mất đi độ căng, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.