thực phẩm hạ nhiệt
3 thực phẩm giúp “hạ hỏa" vào mùa hè, làm tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn
Cơ thể chúng ta thực ra rất thông minh, chỉ cần được cung cấp tín hiệu phù hợp, nó sẽ biết phải làm gì. Bạn có thể chú trọng vào việc làm mát cơ thể khi trời nóng, nhưng bạn sẽ càng cảm thấy hiệu quả hơn nếu biết cách bổ sung thực phẩm để làm mát từ bên trong.