thói quen ngủ
Nghiên cứu: Duy trì giờ ngủ đều đặn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ huyết áp cao
Không chỉ ngủ đủ, việc duy trì giờ đi ngủ và thức dậy ổn định mỗi ngày cũng có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới trên gần 96.000 người cho thấy người có lịch ngủ đều đặn có nguy cơ huyết áp cao thấp hơn đáng kể.
3 thứ tuyệt đối không đặt trên giường ngủ kẻo "rước họa" vào thân, mất lộc về tay
Nhiều người vô tình biến giường ngủ thành nơi chứa đồ, dẫn đến những hệ lụy khó lường. Dưới đây là 3 vật dụng chuyên gia phong thủy và sức khỏe cảnh báo bạn nên tránh xa khỏi khu vực này.