thói quen lướt điện thoại
Cứ rảnh là cầm điện thoại? Bác sĩ chỉ 4 cách đơn giản để thoát khỏi thói quen này
Nhiều người có thói quen vừa có vài chục giây rảnh là lập tức cầm điện thoại lên xem tin nhắn, mạng xã hội hoặc video. Bác sĩ cho rằng việc liên tục tìm kiếm kích thích mới có thể khiến não khó duy trì sự tập trung và dễ rơi vào trạng thái quá tải.