thói quen buổi tối gây hại cho tim

Một số thói quen quen thuộc như ăn quá no vào đêm muộn, thức khuya, dùng điện thoại lâu hay mang căng thẳng lên giường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tim mạch nếu lặp lại thường xuyên.