thói quen ăn uống
Mỡ lợn rất tốt nhưng ăn theo 4 kiểu này lại hại sức khỏe, đây là lời khuyên của Tiến sĩ dinh dưỡng
Mỡ lợn không phải là "kẻ thù" của sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ, thậm chí còn tương đối bền nhiệt và phù hợp cho các món chiên rán. Tuy nhiên, nếu mắc phải 4 sai lầm phổ biến khi chế biến và bảo quản dưới đây, bạn đang vô tình biến mỡ lợn thành "mối họa" gây bệnh cho cả gia đình.
Trứng vịt lộn có bổ hơn trứng thường? 3 nhóm người được khuyên nên "né gấp"!
Là món ăn khoái khẩu của hàng triệu người Việt vì mức độ bổ dưỡng, nhưng ít ai biết rằng trứng vịt lộn lại là "dao hai lưỡi" nếu ăn sai cách hoặc sai đối tượng.
Món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt bị chuyên gia ung bướu "gạch tên"
Dù xuất hiện ngập tràn từ bữa sáng đến mâm cơm chiều, loại thực phẩm này lại nằm trong danh sách "cảnh báo đỏ" của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vì nguy cơ gây ung thư hàng đầu.
Chan canh vào cơm cho dễ nuốt: Thói quen tưởng bổ dưỡng hóa ra lại hành hạ dạ dày?
Nhiều gia đình Việt Nam vẫn giữ thói quen chan nước canh trực tiếp vào bát cơm cho dễ nuốt, thậm chí coi đây là cách "trợ lực" giúp dạ dày co bóp và tiêu hóa nhanh hơn. Thế nhưng, liệu quan niệm này dưới góc nhìn khoa học có thực sự chuẩn xác?
4 món ăn khiến tóc "rụng lả tả" vào mùa hè: Món đứng đầu 90% chị em đều nghiện!
Các chuyên gia cảnh báo, một số món ăn quen thuộc của mùa hè đang âm thầm làm suy yếu nang tóc, khiến tóc yếu, khô xơ và rụng nhiều bất thường.
Đừng ăn quá nhiều 3 loại trứng này kẻo hại gan thận, dễ gây ung thư
Nếu bạn và gia đình có sở thích ăn 3 loại trứng dưới đây, hãy dừng lại ngay trước khi cơ thể phải gánh chịu những hậu quả nặng nề âm thầm từ bên trong.
Điều gì thực sự xảy ra với thận khi bạn uống nước tăng lực mỗi sáng?
Bạn có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một lon nước tăng lực để lấy lại sự tỉnh táo? Dù mang lại nguồn năng lượng tức thì, nhưng thói quen này đang âm thầm tạo áp lực khủng khiếp lên "bộ lọc" quan trọng nhất của cơ thể: thận.
Ung thư thực quản diễn tiến cực âm thầm: Chỉ cần xuất hiện dấu hiệu này khi ăn, hãy đi khám ngay!
Ung thư thực quản thường được ví như "kẻ giết người thầm lặng" bởi triệu chứng ban đầu rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa thông thường.
Ăn cá rất tốt, nhưng hãy cẩn thận với 4 loại cá "đại kỵ" dễ gây hại cho sức khỏe này!
Cá là thực phẩm "vàng" trong mọi bữa ăn nhờ nguồn protein dồi dào và Omega-3 quý giá. Tuy nhiên, không phải loại cá nào hay cách chế biến nào cũng an toàn. Việc vô tình nạp vào cơ thể những loại cá có nguy cơ cao có thể âm thầm đe dọa sức khỏe của bạn và gia đình.
Cảnh báo: 6 thực phẩm để tủ lạnh lâu gây ung thư
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên dừng ngay việc tích trữ quá lâu để bảo vệ sức khỏe gia đình:
Tại sao người xưa cấm kỵ việc gõ đũa vào bát khi ăn?
Nhiều người coi hành động gõ bát đũa khi ăn chỉ là thói quen vô hại, thậm chí là vô tình. Thế nhưng, trong quan niệm của ông bà ta từ xưa, đây lại là một điều "đại kỵ" ẩn chứa những ý nghĩa khiến bạn phải giật mình.
Sáng ngủ dậy đừng ăn xôi hay mì tôm, đây mới là "bữa sáng vàng" giúp bạn sống khỏe mỗi ngày
Sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần được "nạp điện" bằng nguồn dinh dưỡng lành mạnh để khởi đầu ngày mới. Thế nhưng, thói quen ăn xôi hay mì tôm lại là "cái bẫy" vô hình đang âm thầm gây hại cho dạ dày và vóc dáng của bạn.
3 thói quen ăn uống tưởng "vô hại" lại đang âm thầm "bào mòn" dạ dày của bạn mỗi ngày
Bạn có thói quen vừa ăn vừa check mail, ăn vội vã để kịp giờ làm, hay thích uống một ly nước thật lớn ngay sau bữa cơm? Đừng chủ quan, đây chính là 3 "thói quen xấu" mà bác sĩ cảnh báo đang trực tiếp phá hủy hệ tiêu hóa của bạn từng chút một.
Những "kẻ thù" của trứng: Tuyệt đối đừng kết hợp kẻo gây hại cho cơ thể
Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn cùng lúc với trứng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Vì sao bạn nên ăn cơm tẻ vào bữa sáng?
Dưới đây là những lý do đầy thuyết phục khiến bạn nên cân nhắc đưa cơm tẻ vào thực đơn buổi sáng ngay từ hôm nay.
Bác sĩ cảnh báo: Sai lầm khi ăn cơm nguội "độc hại" hơn cả thạch tín trong ngày nóng
Nhiều gia đình Việt có thói quen giữ lại cơm thừa từ bữa tối để ăn vào sáng hôm sau hoặc hâm nóng lại nhiều lần.
3 thời điểm tuyệt đối không nên uống nước chanh
Nước chanh là thức uống thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống vào những thời điểm không phù hợp, món nước này có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.
Vì sao hàng nước mía nào cũng ép kèm một quả quất? Hóa ra không phải chỉ để cho thơm!
Câu trả lời không chỉ dừng lại ở hương vị, mà còn ẩn chứa những lý do thú vị về kỹ thuật và sức khỏe mà ít ai để ý.
Bác sĩ cảnh báo: Tránh ăn cơm nguội theo cách này, đặc biệt vào mùa hè vì độc hại hơn cả thạch tín
Thói quen hâm nóng cơm nguội để dành cho bữa sau là việc làm quen thuộc ở nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách bảo quản, "bát cơm thừa" này có thể biến thành ổ vi khuẩn nguy hiểm, gây ngộ độc thực phẩm trầm trọng.