thời gian
Bật mí thời gian tập thể dục 'vàng' giúp người lớn tuổi khỏe mạnh và sống thọ hơn
Bạn có biết rằng việc chọn đúng thời điểm tập thể dục có thể mang lại hiệu quả gấp đôi cho sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi? Các nhà khoa học vừa phát hiện ra khung giờ lý tưởng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp và nâng cao chất lượng cuộc sống.