thịt vịt giàu vitamin B12
Chợ Việt bán đầy một loại thịt giàu B12 và selen: Biết cách ăn sẽ tận dụng được nhiều dưỡng chất
Thịt vịt quen thuộc, dễ mua nhưng thường bị bỏ qua khi nhắc đến những nguồn đạm giàu dinh dưỡng. Loại thịt này cung cấp protein, vitamin B12 và selen, song cách chọn phần thịt và chế biến có ảnh hưởng đáng kể đến giá trị của món ăn.