thiếu ngủ
Cơ thể sẽ ra sao khi bạn ngủ 6 tiếng mỗi ngày so với 8 tiếng? Sự khác biệt khiến nhiều người bất ngờ
Nếu bạn chỉ ngủ 6 tiếng mỗi ngày có nghĩa là bạn đang thiếu ngủ. Hãy ngủ nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe nhé!
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày?
Bạn sẽ thực sự cảm nhận ra những thay đổi của cơ thể khi ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày.