tập thể dục đúng cách
Hành vi quyết định tuổi thọ: Vận động xếp thứ 3, uống nước đứng thứ 2, còn 'số 1' thì ít ai làm nổi
Trường thọ không phải phép màu, cũng không cần đến thực phẩm chức năng hay thuốc bổ đắt tiền, mà là thành quả của những thói quen giản dị, bền bỉ trong cuộc sống thường nhật.
5 lưu ý khi tập thể dục mùa hè để tránh đột quỵ
Mùa hè với cái nóng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ, đặc biệt khi tập thể dục không đúng cách.