tăng mỡ máu

Không chỉ thực phẩm, những việc bạn làm sau bữa tối cũng có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ trong máu. Một số thói quen tưởng như vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu và các bệnh tim mạch.

Ăn chay không đúng cách có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn so với chế độ ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm như bình thường, thậm chí còn làm tăng mỡ máu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.