tăng cường miễn dịch
Ăn nhiều 5 loại rau này vào mùa lạnh, giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm nhiễm hiệu quả
Mùa lạnh được xem là thời điểm lý tưởng để tăng cường tiêu thụ các loại rau giàu dinh dưỡng nhằm củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, trong đó có 5 loại rau dưới đây là tối ưu nhất.
4 loại rau giá rẻ như thuốc kháng sinh tự nhiên': Trời lạnh nên ăn thường xuyên để tăng đề kháng, ít bị cảm
Có một số loại rau củ trông rất bình thường nhưng lại sở hữu “sức mạnh kháng bệnh” đặc biệt, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh cảm cúm. Trong đó, gừng, củ cải trắng, hành tây và bông cải xanh được xem là “tứ bảo” mùa đông giúp nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe toàn thân.
Bác sĩ Nhật bật mí 3 món ăn giúp tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt hiệu quả tự nhiên
Bằng cách bổ sung 3 món ăn đơn giản dưới đây, bạn sẽ cải thiện sức đề kháng, nâng cao sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.