tác dụng của chuối

Dưới đây là 2 loại quả quen thuộc, giá rẻ người bị cao huyết áp nên ăn mỗi ngày nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân giảm 24%–40%. Đặc biệt, nếu thường xuyên ăn cả hai loại trái cây, tỷ lệ tử vong giảm tới 43%.

Nhiều người chọn uống cà phê để tỉnh táo, nhưng nếu bạn muốn tránh phụ thuộc caffeine hoặc đang tìm một nguồn năng lượng lành mạnh hơn, dưới đây là 5 thực phẩm và đồ uống dễ tìm, hiệu quả và tốt cho sức khỏe lâu dài.

Ít ai ngờ loại quả dân dã, rẻ tiền ở Việt Nam lại mang nhiều chất dinh dưỡng đến thế.