sức khỏe sau 40
5 thực phẩm giàu estrogen, phụ nữ sau 40 nên ăn để nội tiết dồi dào, giảm khô hạn
Các thực phẩm này phytoestrogen - một hợp chất giống estrogen tự nhiên, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp cải thiện sinh lý.