sử dụng điều hòa
Bật điều hòa ban đêm đừng để 26 độ! Đây mới là mức nhiệt lý tưởng giúp ngủ sâu, tiết kiệm điện
Các chuyên gia cảnh báo đây có thể là một sai lầm phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Vậy đâu mới là mức nhiệt độ lý tưởng để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa giúp giấc ngủ sâu hơn trong những ngày hè oi bức?
4 thói quen phổ biến cần thay đổi ngay khi dùng điều hòa, để bảo vệ đường hô hấp
Không phải là "máy điều hòa gây hại cho con người" mà là "máy điều hòa gây hại khi gặp phải những thói quen không lành mạnh này". Đây là một chiến lược chúng ta có thể thay đổi để bảo vệ sức khỏe.