sau tuổi 45

Bước qua tuổi 45, nội tiết tố bắt đầu thay đổi rõ rệt, làn da và sắc mặt cũng chịu ảnh hưởng theo. Thay vì lạm dụng thực phẩm chức năng, việc bổ sung đúng các thực phẩm chứa progesterone tự nhiên ngay trong bữa ăn hằng ngày có thể mang lại hiệu quả bền vững hơn.

Nhiều người trung niên nghĩ rằng ăn chay sẽ giúp sống lâu, khoẻ mạnh. Nhưng nếu bỏ thịt hoàn toàn, cơ thể dễ suy nhược, lão hoá nhanh. Đặc biệt, có 3 loại thịt cực kỳ tốt cho người sau 45 tuổi, ăn đều giúp tăng đề kháng và ngừa bệnh tật.