sau 50 tuổi
Sau 50 tuổi mới hiểu: 3 “tài sản” đáng giá hơn cả tiền bạc, ai biết sớm cuộc đời đổi khác
Sau 50 tuổi, tôi mới nhận ra tiền bạc không phải thứ quan trọng nhất. Có ba “tài sản” nếu đầu tư sớm sẽ giúp cuộc đời an yên, hạnh phúc và tự do hơn bất kỳ khoản tiết kiệm nào. Ai hiểu sớm, người đó thật sự “giàu có” ở tuổi xế chiều.
5 phút mỗi sáng giúp người sau 50 tuổi sống khoẻ, sống thọ bất ngờ – ai cũng làm được
Sau tuổi 50, chỉ cần duy trì một thói quen nhỏ mỗi sáng, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt. Không cần tập nặng, không mất nhiều thời gian, nhưng hiệu quả thì lâu dài và đáng kinh ngạc.
Sau 50 tuổi, phụ nữ muốn kiểm soát cân nặng, hãy nghe chuyên gia khuyên làm 3 việc này
Stress mạn tính làm tăng hormone cortisol - yếu tố kích thích tích trữ mỡ quanh bụng. Do đó, việc thư giãn và kiểm soát căng thẳng vào đầu ngày là yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả sau tuổi 50.