rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ là thước đo sức khỏe con người, và bất kỳ kiểu ngủ bất thường nào cũng là tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể. Việc bỏ qua những vấn đề này có thể âm thầm làm suy giảm chức năng cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Không ít người tỉnh giấc vào khoảng 3–4 giờ sáng rồi trằn trọc đến sáng mà không rõ nguyên nhân. Theo góc nhìn y học, tình trạng này có thể là tín hiệu cơ thể đang rối loạn nhịp sinh học hoặc gặp vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Đừng chủ quan nếu hiện tượng lặp lại thường xuyên.

Nữ diễn viên Ester Exposito, bạn gái của tiền đạo Kylian Mbappe, vừa gây xôn xao khi tiết lộ về chứng bệnh tê liệt khi ngủ mà cô đã phải đối mặt trong suốt thời gian dài qua.