rau nhiều sắt
Loại rau nhiều sắt hơn thị bò: Vườn mọc xum xuê mà nhiều người nhổ bỏ
Từng bị xem là “rau nhà nghèo”, thậm chí bị nhổ bỏ vì mọc hoang, rau đay thực chất là kho dinh dưỡng tự nhiên, không chỉ giàu sắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách.
Loại rau nhiều sắt gấp 2 lần thịt bò, ở quê nhổ đi không hết
Ít ai biết rằng có một loại rau dân dã, mọc hoang khắp các vùng quê, thậm chí nhiều nhà còn nhổ bỏ vì mọc quá nhanh, lại chứa hàm lượng sắt cao gấp đôi thịt bò. Đó chính là rau dền.
Loại rau cứ cắm xuống đất là mọc tua tủa, giàu sắt hơn thịt bò, giá chỉ 5 nghìn/bó
Loại rau này được ví là “sâm của người nghèo” vì nó có hàm lượng dinh dưỡng rất ấn tượng.
Rau dền đỏ: “Thần dược” rẻ hơn thịt, giàu sắt gấp đôi, tốt cho gan và tim mạch
Bạn có biết, rau dền đỏ – loại rau dân dã quen thuộc – lại chứa hàm lượng sắt cao gấp đôi thịt bò? Không chỉ giúp bổ máu, rau dền đỏ còn được xem là “rau trường thọ” nhờ công dụng bảo vệ gan, tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.