rau mùa hè
Loại rau giàu canxi này cực tốt cho mùa hè: Thanh nhiệt, giải độc, tăng cường miễn dịch hiệu quả
Rau dền trắng nổi bật với công dụng thanh nhiệt, giải độc và bổ sung canxi tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách bền vững.
Loại rau rẻ bèo, nấu lên nhớt nhờ, bổ ngang nhân sâm, giúp giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa cơm mùa hè của nhiều gia đình Việt. Khi nấu lên, rau có độ nhớt đặc trưng nhờ chứa pectin – một loại chất nhầy tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân, hạ mỡ máu và làm mát cơ thể.
Top 3 món rau bổ gan mùa hè: Dễ tìm, giá chỉ 5.000 đồng/mớ, tốt cho sức khỏe
Đầu mùa hè, cơ thể chúng ta chuyển sang giai đoạn mới với quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Để giúp gan hoạt động hiệu quả, tăng cường khả năng thanh lọc và nâng cao hệ miễn dịch, việc điều chỉnh chế độ ăn uống trở nên rất quan trọng.