rau giàu sắt hơn thịt bò
Loại rau bán đầy chợ Việt, sắt còn nhiều hơn thịt bò: Nhiều người ăn suốt vẫn không hề biết
Khi cần bổ sung sắt, nhiều người chỉ nghĩ đến thịt bò mà bỏ quên một loại rau quen thuộc bán quanh năm ở chợ Việt. Loại rau này chứa hàm lượng sắt cao vượt trội, giá rẻ, dễ chế biến nhưng ít ai để ý đúng mức. Biết sớm có thể giúp bữa ăn hằng ngày đủ chất hơn.