rau đay nấu cua
Loại rau dân dã ở Việt Nam giá rẻ bèo, giàu sắt hơn thịt bò, tốt cho tiêu hóa
Là loại rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt, rau đay không chỉ có giá thành bình dân mà còn chứa nhiều dưỡng chất đáng chú ý. Đặc biệt, hàm lượng sắt trong loại rau này khá cao, cùng vitamin C và chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.