phụ nữ mãn kinh

Bước vào tuổi mãn kinh, nhiều phụ nữ đối mặt với lão hóa, mất ngủ, tăng cân và thay đổi tâm trạng. Ít ai biết rằng chỉ cần chăm ăn 3 món dân dã này, cơ thể có thể cân bằng nội tiết, cải thiện sắc vóc và giữ tinh thần tươi trẻ đáng ngạc nhiên.

Mãn kinh không phải là dấu chấm hết của thanh xuân, mà là lúc cơ thể cần được chăm sóc nhiều hơn. Chỉ với 3 món ăn quen thuộc, chị em hoàn toàn có thể hỗ trợ buồng trứng khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.