ngủ quá nhiều
Ngủ nhiều không tốt như bạn nghĩ: Làm tăng 34% nguy cơ tử vong sớm, cảnh báo từ chuyên gia
Ngủ đủ là chìa khóa cho sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều lại có thể gây tác dụng ngược. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thói quen ngủ quá 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc mà còn làm tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm.
4 thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại làm tăng nguy cơ ung thư, bác sĩ cảnh báo
Một số thói quen được xem là "lành mạnh", như uống nước trái cây hàng ngày, ăn chay, ngủ nhiều… nếu không nắm vững các khái niệm đúng, thực tế có thể trở thành yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư.