món ăn giảm béo
5 loại cá béo giàu omega-3 giúp giảm mỡ nội tạng, ăn đều đặn tốt cho tim mạch và vóc dáng
Cá béo không chỉ tốt cho tim mạch mà còn là “vũ khí” tự nhiên giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Theo Herbalife Hoa Kỳ, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi rất giàu omega-3 – dưỡng chất có khả năng chống viêm, cải thiện kháng insulin và hỗ trợ kiểm soát mỡ tích tụ trong ổ bụng.