miễn dịch
Uống nước chanh mỗi ngày: Lợi ích rõ ràng nhưng có 3 điều cần tránh
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe nhờ giàu vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa. Tuy vậy, không phải ai cũng dùng đúng cách để phát huy lợi ích. Hiểu rõ cả mặt tích cực lẫn rủi ro giúp bạn tận dụng loại đồ uống quen thuộc này một cách an toàn hơn.
Ngủ trưa sai cách: thói quen tưởng vô hại nhưng đang âm thầm rước bệnh, 90% người Việt mắc phải!
Ngủ trưa là thói quen quen thuộc của nhiều người, nhưng nếu ngủ sai cách, nó có thể trở thành “con dao hai lưỡi” âm thầm hại sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ.
Bị Cúm cứ ăn món này: Dưỡng phổi, giảm đờm, tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi nhanh
Trong thời tiết ẩm ương này, bạn hãy nấu cho gia đình mình một số món này để dưỡng phổi, giảm đờm, tăng cường được khả năng miễn dịch và phục hồi nhanh.