lưu thông máu
4 dấu hiệu ở bàn chân có thể phản ánh tuần hoàn máu đang gặp vấn đề
Bàn chân là bộ phận nằm xa tim nhất nên thường xuất hiện những dấu hiệu sớm khi quá trình lưu thông máu trong cơ thể gặp trục trặc. Một số biểu hiện tưởng chừng đơn giản ở bàn chân đôi khi có thể phản ánh tình trạng tuần hoàn máu chưa thực sự tốt.
Người sau tuổi 50, hãy tập 5 tư thế yoga này mỗi ngày, giúp tăng lưu thông máu và giảm đột quỵ
Theo nhiều nghiên cứu về lão hóa, hệ tim mạch bắt đầu yếu dần sau tuổi 50 do thành mạch mất đi độ đàn hồi, máu lưu thông kém hơn và nguy cơ hình thành cục máu đông tăng cao. Đây chính là những yếu tố nguy hiểm dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.