lợi ích của quả ổi
Loại quả quen thuộc giàu vitamin C hơn cam, kali nhỉnh hơn chuối: Nhiều người vẫn ăn mỗi ngày
Không chỉ dễ ăn và có vị chua ngọt đặc trưng, ổi còn là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Trong cùng một khẩu phần, lượng vitamin C của ổi cao hơn nhiều so với cam, trong khi kali cũng vượt chuối.
Loại quả đang vào mùa, giá rẻ nhưng giàu vitamin C hơn nhiều người nghĩ: Ăn đúng cách để tận dụng lợi ích
Ổi đang vào mùa với mức giá phải chăng nhưng lại là nguồn cung cấp vitamin C cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung loại quả này vào thực đơn hằng ngày đúng cách có thể giúp tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Loại quả “tốt nhất thế giới” trồng đầy ở Việt Nam: Giá chỉ từ 10.000 đồng/kg nhưng lợi ích sức khỏe không ngờ
Không phải trái cây nhập khẩu, ổi – loại quả quen thuộc của Việt Nam – vẫn được đánh giá cao về lợi ích sức khỏe. Giá chỉ từ 10.000 đồng/kg, dễ mua quanh năm, ổi trở thành “đặc sản bình dân” giàu dinh dưỡng, tốt cho nhiều đối tượng.