lão hoá sớm

Không cần đợi đến khi tóc bạc hay da nhăn mới gọi là “già”. Lão hóa đôi khi bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ mà ta dễ dàng bỏ qua, nhất là vào buổi tối – khi cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi và dễ bộc lộ những tín hiệu âm thầm.

Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng nhiều thói quen hàng ngày có thể đẩy nhanh quá trình này. Bài viết này sẽ chỉ ra 4 thói quen phổ biến gây lão hóa sớm và cách để bạn ngăn chặn chúng, giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân lâu dài.