khoai nưa giảm mỡ máu
Loại củ mọc đầy ở Việt Nam: Nửa cân còn hơn ăn 10 con gà, giúp hạ mỡ máu, ổn định đường huyết
Vào mùa thu đông, khi bữa ăn nhiều dầu mỡ khiến cơ thể dễ nặng nề, một loại củ quen thuộc lại được nhắc đến nhờ khả năng tạo no, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và đường huyết. Loại củ này mọc nhiều ở Việt Nam, ít năng lượng nhưng lợi ích lâu dài cho sức khỏe.