giữ thận khỏe
5 thói quen buổi sáng giúp thận “trẻ mãi không già”, cơ thể nhẹ nhõm suốt ngày dài
Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ mỗi sáng như uống nước đúng cách, ăn sáng lành mạnh hay tập yoga nhẹ nhàng, bạn đã có thể giúp thận “thở phào” và duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả mà ai cũng có thể bắt đầu từ hôm nay.