giới hạn thời gian ăn uống
Nghiên cứu mới: Chỉ ăn trong 8 giờ mỗi ngày, não bộ nhận lợi ích bất ngờ
Một nghiên cứu mới cho thấy việc giới hạn thời gian ăn uống trong khoảng 8-9 giờ mỗi ngày có thể giúp cải thiện một số chức năng tư duy ở phụ nữ lớn tuổi. Dù cần thêm nghiên cứu để xác nhận, phát hiện này cho thấy thời điểm ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.