dưỡng thận

Để bảo vệ và nuôi dưỡng thận mỗi ngày, bạn có thể áp dụng 3 bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau:

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc độc tố và duy trì sức khỏe toàn diện. Bổ sung thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bảo vệ thận mà còn tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe từ bên trong. Dưới đây là 5 loại thực phẩm màu tím giàu dưỡng chất mà bạn nên đưa vào thực đơn hằng ngày.

Dựa trên các nghiên cứu mới nhất, dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm tốt và 5 loại thực phẩm nên hạn chế để bảo vệ thận, được các bác sĩ khuyến nghị.