dưỡng sinh

Mùa thu là lúc cây cối trút lá vàng và con người hay buồn nên người xưa đặc biệt chú ý dương sinh tinh thần vào giai đoạn này.

Tháng này, Trung Y cho rằng Tỳ khí là vốn cho hậu thiên, mùa xuân ứng với tạng gan, can khí vượng có thể làm tổn thương Tỳ, cho nên mùa xuân phải chú ý ăn nhiều đồ ngọt để dưỡng Tỳ.