dinh dưỡng sau tập
Phát hiện loại thịt giúp tăng cơ, tăng sức mạnh vượt trội sau tập luyện: Bí quyết “vàng” cho nam giới
Nghiên cứu mới cho thấy ăn loại thịt quen thuộc này sau khi tập giúp tăng mạnh axit amin trong máu – yếu tố then chốt để phát triển cơ bắp. Nam giới muốn tăng cơ, cải thiện thể lực chắc chắn không nên bỏ qua bí quyết dinh dưỡng này.