dinh dưỡng hàng ngày
Sự thật về "Thịt đỏ gây ung thư": Đừng để hiểu sai mà rước họa vào thân
Thông tin "thịt đỏ gây ung thư" đang khiến nhiều người hoang mang, thậm chí cắt bỏ hoàn toàn loại thực phẩm này khỏi thực đơn. Nhưng liệu hành động này có thực sự tốt cho sức khỏe? Hãy cùng làm rõ sự thật dưới góc nhìn khoa học.
3 loại trái cây tưởng tốt nhưng không nên ăn khi bụng đói
Nhiều người cho rằng trái cây luôn là lựa chọn lành mạnh và có thể ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại quả nếu dùng khi bụng đói lại có thể khiến hệ tiêu hóa khó chịu, thậm chí gây ra những triệu chứng mà nhiều người không ngờ tới.
Không cần thuốc bổ: 3 món ăn đơn giản hỗ trợ lưu thông khí huyết bạn nên thử
Cảm giác mệt mỏi, da xỉn màu hay tay chân lạnh có thể liên quan đến tuần hoàn và dinh dưỡng chưa cân bằng. Một số món ăn quen thuộc, nếu dùng đều đặn và đúng cách, có thể hỗ trợ cơ thể cải thiện trạng thái này theo hướng tự nhiên, an toàn.