cholesterol cao nên ăn gì
Cholesterol cao nên ăn sáng lúc nào? 5 lựa chọn quen thuộc giúp bữa sáng tốt hơn cho mỡ máu
Người có cholesterol cao không nhất thiết phải tuân theo một “giờ vàng” cố định để ăn sáng. Điều đáng quan tâm hơn là duy trì giờ ăn tương đối ổn định và lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, chất béo không bão hòa, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa và thịt chế biến sẵn.