cách dùng gừng

Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ giảm axit uric cao và đau khớp nhờ đặc tính chống viêm mạnh. Khi sử dụng đúng cách, gừng giúp xoa dịu sưng đau và cải thiện vận động hằng ngày. Bài viết hướng dẫn những phương pháp đơn giản để bạn áp dụng ngay tại nhà.

Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ gan và thận hoạt động hiệu quả hơn. Khi kết hợp với các nguyên liệu quen thuộc như mật ong, chanh, nghệ hay trà xanh, gừng giúp tăng khả năng thải độc, giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu, mang lại cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.