cá nào nhiều omega‑3 nhất
Top 1 omega‑3 không phải cá hồi: Loại cá rẻ tiền này mới xứng đáng “siêu thực phẩm”
Ai cũng nghĩ cá hồi là nguồn omega‑3 số một, nhưng sự thật lại khiến nhiều người bất ngờ. Một loại cá bình dân, dễ mua ở chợ Việt, mới là “quán quân” thực sự về dinh dưỡng và giá trị sức khỏe.