cá giàu canxi
Loại cá "quê mùa" bị bỏ quên nhưng bổ hơn cả cá hồi, canxi gấp 3 lần sữa bò
Nhỏ bé, sống dưới bùn và chẳng bắt mắt, loại cá này từng bị xem thường. Thế nhưng ít ai ngờ, nó lại giàu đạm, canxi và DHA vượt mặt cả siêu thực phẩm đắt đỏ.
Loại cá ăn được cả xương, giàu canxi, chỉ xuất hiện đúng 3 tháng trong năm
Loại cá được xem là đặc sản ở khu vực miền Tây nước ta, mang câu chuyện đặc biệt.
Loại cá "nhỏ nhưng có võ": Thịt béo ngậy, giàu canxi gấp 3 lần sữa, kho hay rán đều ngon
Những loại cá to, đắt tiền chưa chắc đã bổ dưỡng nhất. Một loại cá nhỏ được báo Mỹ đánh giá cao do chứa nhiều axit béo omega-3, canxi.