bí quyết sống lâu
Gừng hấp trong nồi có tác dụng gì? Công dụng “kỳ diệu” ít người biết
Từ xa xưa, con người đã không ngừng tìm kiếm bí quyết trường thọ. Dù chưa tồn tại “thuốc tiên” giúp sống mãi, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen sử dụng các thực phẩm có lợi cho sức khỏe mỗi ngày có thể góp phần kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Không ăn kiêng, không tập luyện nặng: Gia đình có 6 người sống thọ trên 100 tuổi làm điều này mỗi ngày
Sáu anh chị em trong cùng một gia đình lần lượt chạm mốc 100 tuổi, tạo nên câu chuyện hiếm gặp về tuổi thọ. Điều bất ngờ là họ không nhờ tập luyện khắc nghiệt hay nghỉ ngơi đặc biệt, mà duy trì những thói quen giản dị suốt nhiều thập kỷ.
6 thói quen giúp nam giới sống thọ khỏe mạnh: Có từ 2 dấu hiệu này, cơ thể bạn đang “trẻ hơn tuổi”
Không cần đến thuốc bổ hay chế độ cầu kỳ, nhiều quý ông vẫn sống khỏe, minh mẫn ở tuổi 90 nhờ vài thói quen cực đơn giản. Nam giới có từ 2 dấu hiệu sau, chứng tỏ thể chất đang ngầm “trường thọ”.