bài tập

Một bài tập Tiếng Việt của học sinh lớp 1 đang khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì độ ngây ngô không tưởng. Chỉ một câu “Bố em là nảy mầm” thôi cũng đủ khiến phụ huynh vừa buồn cười vừa đau đầu, nhớ lại hành trình “dạy con học chữ” đầy thử thách.

Giữa muôn vàn lời khuyên về sống khỏe, sống thọ, có một cách kiểm tra nghe vừa lạ vừa quen: đứng một chân trong 10 giây. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng bài kiểm tra này lại đang được các nhà nghiên cứu quan tâm vì khả năng liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Sau tuổi 50, chỉ cần duy trì một thói quen nhỏ mỗi sáng, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt. Không cần tập nặng, không mất nhiều thời gian, nhưng hiệu quả thì lâu dài và đáng kinh ngạc.

Chỉ 10 phút mỗi sáng với 6 bài tập đơn giản, bạn đã có thể săn chắc cơ bụng, tăng năng lượng và tự tin cả ngày. Đừng bỏ lỡ bí quyết cải thiện sức khỏe ngay tại nhà!