ánh sáng ban đêm ảnh hưởng tim mạch

Ngủ đủ thời gian chưa chắc đồng nghĩa với một giấc ngủ hoàn toàn có lợi cho tim mạch. Nghiên cứu mới trên hơn 11.000 người cho thấy tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có liên quan đến một số thay đổi ở cấu trúc tim và nguy cơ mắc các biến cố tim mạch cao hơn.