ăn trưa
Người tiểu đường nên ăn trưa thế nào? 5 thói quen đơn giản giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Với người tiểu đường, bữa trưa không chỉ quan trọng ở việc ăn món gì mà còn ở thời điểm ăn và cách kết hợp thực phẩm. Duy trì giờ ăn tương đối ổn định, ưu tiên protein, chất xơ và hạn chế đồ uống nhiều đường có thể giúp bữa trưa cân bằng hơn.