ăn nhạt
Thực phẩm chứa natri “ẩn” nhiều hơn bạn nghĩ: Người tăng huyết áp nên biết
Nhiều người nghĩ chỉ cần giảm muối khi nấu ăn là đủ để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nguồn natri “ẩn” trong thực phẩm chế biến sẵn mới là yếu tố khiến huyết áp khó cải thiện dù đã ăn nhạt hơn.