ăn gì để giảm mỡ máu
Bác sĩ gợi ý cách ăn uống giúp kiểm soát mỡ máu: Tăng 2 nhóm chất, hạn chế 4 loại thực phẩm
Muốn kiểm soát mỡ máu, chế độ ăn hằng ngày cần được điều chỉnh theo hướng tăng chất xơ, ưu tiên chất béo lành mạnh và giảm thịt đỏ, đồ chế biến sẵn, đường cùng muối. Đây là những thay đổi đơn giản nhưng cần duy trì đều đặn để mang lại hiệu quả lâu dài.