4 loại quả nên hạn chế ăn
Mùa hè: 5 loại rau nên ăn nhiều, 4 loại quả cần hạn chế – đừng để 'miệng sướng, bụng khổ'
Mùa hè là lúc cơ thể dễ mất cân bằng, vì vậy ăn uống không chỉ để “giải nhiệt”, mà còn là cách giữ gìn sức khỏe lâu dài. Quy tắc “ít 4 quả, nhiều 5 rau” không chỉ là mẹo nhỏ, mà còn là kinh nghiệm sống của nhiều thế hệ.