Việc uống nước hằng ngày không chỉ giúp duy trì cân bằng dịch mà còn phản ánh cách thận lọc và đào thải chất cặn trong cơ thể. Tần suất đi vệ sinh sau khi uống nước dù nhiều hay ít, đều là những tín hiệu quan trọng cho thấy thận đang phản ứng với lượng nước đưa vào. Tuy nhiên, không phải cứ đi tiểu ít là tốt hay nhiều là bất thường. Vậy giữa người đi tiểu thường xuyên và người ít đi tiểu, ai mới thực sự có thận khỏe?