Một tháng sau tấm HCV ASIAD 20: Chiến thắng được tạo nên từ sự ăn ý
Ngày 22/9, đội tuyển karate Việt Nam giành Huy chương Vàng (HCV) nội dung Kata đồng đội nữ tại ASIAD 20. Chiến thắng này mang ý nghĩa đặc biệt với Nguyễn Ngọc Trâm khi cô cùng các đồng đội tiếp tục giữ ngôi vô địch, đồng thời góp phần mang về tấm HCV đầu tiên, giải tỏa "cơn khát vàng" cho Đoàn Thể thao Việt Nam tại đại hội.
Nguyễn Ngọc Trâm (giữa) cùng đồng đội Ngọc Nhi và Thu Uyên giành Huy chương Vàng ASIAD 20.
Một tháng sau khoảnh khắc đáng nhớ ấy, Ngọc Trâm vẫn còn vẹn nguyên cảm giác xúc động và tự hào. Đó là thành quả của rất nhiều tháng ngày tập luyện, có những lúc mệt mỏi nhưng cả 3 chị em đã cùng nhau cố gắng, cùng nhau chuẩn bị kỹ lưỡng khi trình độ của các đối thủ trong châu lục ngày càng mạnh.
"Sau khi hoàn thành bài thi, tôi và 2 đồng đội ôm nhau bật khóc. Những giọt nước mắt như vỡ òa sau quãng thời gian dài dồn nén cảm xúc, đồng thời là niềm hạnh phúc khi cả 3 đã cùng nhau vượt qua thử thách, đưa karate Việt Nam chạm đến vinh quang", Ngọc Trâm chia sẻ.
3 cô gái bật khóc sau khi đưa karate Việt Nam chạm đến vinh quang
Tấm HCV ấy càng đặc biệt khi Trâm là thành viên duy nhất của đội hình vô địch ASIAD 19 tiếp tục góp mặt tại ASIAD 20. Ba năm trước tại Hàng Châu, cô là người trẻ nhất đội. Đến kỳ đại hội này, khi 2 đồng đội cũ không còn sát cánh, Trâm trở thành người giàu kinh nghiệm nhất trong đội hình mới, cùng Bùi Ngọc Nhi và Hoàng Thị Thu Uyên bảo vệ ngôi vô địch. Từ “em út” của thế hệ vàng trước đến “chị cả” của đội hình hiện tại, Ngọc Trâm trở thành cầu nối giữa hai thế hệ vàng của karate Việt Nam, mang theo kinh nghiệm, bản lĩnh thi đấu và tinh thần chinh phục đỉnh cao.
Khoảng một tháng trước ASIAD 20, đội tuyển tập huấn tại Osaka, Nhật Bản, với cường độ 3 buổi mỗi ngày. Có hôm, các vận động viên kết thúc tập luyện lúc 22h. Những giờ tập kéo dài không chỉ giúp hoàn thiện kỹ thuật mà còn tăng khả năng phối hợp, để mỗi thành viên có thể cảm nhận nhịp điệu và điều chỉnh động tác theo đồng đội.
Từ “em út” trở thành “chị cả”, vai trò của Trâm cũng có nhiều thay đổi. Nếu trước đây cô chủ yếu tiếp nhận sự chỉ dẫn của các đàn chị, thì nay nữ võ sĩ chủ động quan sát, hỗ trợ hai đồng đội trẻ hơn, nhất là trong những thời điểm họ mất tập trung.
"Để đạt được sự đồng điệu, 3 chị em đã dành nhiều giờ tập luyện để hiểu nhau hơn và cảm nhận nhau tốt hơn, điều chỉnh từng chi tiết nhỏ về động tác, nhịp độ và hướng di chuyển, phối hợp nhuần nhuyễn để khi bước lên thảm đấu có thể thi đấu như “3 mà 1””, Ngọc Trâm chia sẻ.
Ở ASIAD 20, Ngọc Trâm là “chị cả”, hỗ trợ hai đồng đội trẻ hơn
Sau chiến thắng, nữ võ sĩ 24 tuổi còn gây ấn tượng khi tự tin giao tiếp bằng tiếng Anh với truyền thông quốc tế. Trong môi trường thi đấu, cô thường sử dụng tiếng Anh để trò chuyện với vận động viên, huấn luyện viên và phóng viên nước ngoài. Thói quen xem phim, nghe nhạc Âu Mỹ cũng giúp cô tiếp xúc với ngôn ngữ thường xuyên hơn. Theo Ngọc Trâm, điều quan trọng là dám nói, không quá sợ mắc lỗi và chủ động thực hành khi có cơ hội.
Từ cô bé mê võ đến trụ cột của đội tuyển, gần 16 năm theo đuổi karate
Nguyễn Ngọc Trâm bén duyên với karate từ khi còn học tiểu học. Tình yêu võ thuật bắt đầu từ niềm thích thú khi xem phim siêu nhân và các chương trình võ thuật trên truyền hình. Từ mong muốn được thử sức với một môn võ, cô bé Hà Nội dần bước vào hành trình theo đuổi thể thao chuyên nghiệp.
Lựa chọn ấy từng khiến bố mẹ Ngọc Trâm lo lắng bởi những vất vả mà một vận động viên phải trải qua, nhất là khi con gái theo đuổi môn thể thao đòi hỏi cường độ tập luyện cao. Để nhận được cái gật đầu của gia đình, cô phải kiên trì thuyết phục trong một thời gian dài.
“Con không gặp khó vì đây là đam mê và con có thể thực hiện được”, Trâm từng nói với bố mẹ. Theo thời gian, khi chứng kiến con gái trưởng thành, cứng cỏi hơn sau mỗi giai đoạn tập luyện, gia đình dần hiểu và ủng hộ lựa chọn của cô.
Ngọc Trâm giành HCV năm 12 tuổi tại giải Thái Lan mở rộng
Một kỷ niệm đặc biệt tiếp thêm động lực để Ngọc Trâm theo đuổi karate là tại giải Thái Lan mở rộng năm 2014. Khi ấy Trâm mới 12 tuổi, cô là vận động viên nhỏ tuổi nhất đoàn nhưng đã giành HCV ngay trong lần đầu tham dự một giải đấu quốc tế. Niềm vui lớn đến mức Trâm giữ tấm huy chương bên mình cả khi rời sàn đấu, thậm chí mang theo lúc đi ngủ.
Tấm HCV đầu tiên ấy trở thành dấu mốc đáng nhớ, giúp cô thêm tin tưởng vào con đường mình đã chọn. Hai năm sau, Trâm được gọi lên đội tuyển quốc gia và gắn bó với đội tuyển suốt hơn một thập kỷ qua. Dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể thao Bộ Công an, cô từng bước hoàn thiện kỹ thuật, rèn tâm lý thi đấu và khẳng định vị trí trong đội tuyển karate Việt Nam. Từ cô bé 12 tuổi say mê với tấm huy chương đầu đời đến nữ võ sĩ hai lần vô địch ASIAD, hành trình của Trâm được nối dài bằng những mục tiêu mới và sự bền bỉ với đam mê.
Sau gần 16 năm theo đuổi karate, Ngọc Trâm đã sở hữu nhiều thành tích quốc tế đáng tự hào
Những năm tháng kiên trì trên thảm tập dần được đền đáp bằng các thành tích ở đấu trường quốc tế. Trâm giành HCV tại các kỳ SEA Games 31, 32 và 33, đồng thời liên tiếp có huy chương ở nội dung Kata đồng đội nữ tại các giải vô địch châu Á giai đoạn 2022-2026. Trong những dấu mốc đã qua, HCV ASIAD 19 có ý nghĩa đặc biệt với nữ võ sĩ. Đó là lần đầu cô đứng trên bục cao nhất của một kỳ đại hội thể thao châu lục, cảm nhận rõ những nỗ lực suốt nhiều năm đã được đền đáp.
Rực rỡ vì màu cờ sắc áo, tiếp tục chinh phục những đỉnh cao
Với Ngọc Trâm, niềm hạnh phúc của một vận động viên không chỉ nằm ở tấm huy chương mà còn ở khoảnh khắc được đứng trên bục cao nhất, nghe quốc ca vang lên và biết rằng nỗ lực của mình đã góp phần mang vinh quang về cho Tổ quốc.
Cảm xúc ấy càng đặc biệt khi cô được thi đấu trên sân nhà, có gia đình trực tiếp chứng kiến và cổ vũ. Trâm từng bật khóc vì hạnh phúc khi giành HCV tại SEA Games 31 năm 2022 và Giải vô địch Đông Nam Á năm 2026. Đó là những thời điểm cô cảm nhận rõ sự đồng hành của người thân sau nhiều năm kiên trì theo đuổi con đường từng khiến bố mẹ không khỏi lo lắng.
Đằng sau những tấm huy chương của Ngọc Trâm là sự kiên trì, kỷ luật và những năm tháng miệt mài trên thảm tập.
Tuy nhiên, hành trình gần 16 năm với karate không chỉ có những phút giây vinh quang. Trâm cũng trải qua áp lực thành tích, những buổi tập mệt mỏi, chấn thương và cả những lần chưa đạt kết quả như mong muốn. Có những giai đoạn cô phải xa gia đình để tập huấn, thi đấu. Những thử thách ấy buộc nữ võ sĩ học cách kiểm soát cảm xúc, thích nghi với áp lực và duy trì kỷ luật ngay cả khi không có trạng thái tốt nhất.
Theo Ngọc Trâm, năng khiếu có thể tạo lợi thế ban đầu, nhưng để đi đường dài, vận động viên cần sự kiên trì và tinh thần tự giác. Không phải ngày nào cô cũng có động lực, song việc duy trì tập luyện, sửa từng điểm yếu và không dễ dàng bỏ cuộc đã trở thành một phần trong cuộc sống. Với nữ võ sĩ, những khoảnh khắc đáng nhớ nhất cũng không chỉ là lúc nhận huy chương. Đó còn là khi bước lên thảm đấu với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, thi đấu hết khả năng và biết rằng bản thân không còn điều gì phải nuối tiếc. Chính cảm giác ấy giúp cô tiếp tục theo đuổi karate, kể cả sau những lần thất bại.
Cuộc sống của một vận động viên đội tuyển luôn gắn với lịch tập luyện, tập huấn và thi đấu dày đặc. Vì vậy, để cân bằng giữa thể thao và cuộc sống cá nhân, Ngọc Trâm học cách sắp xếp thời gian theo từng giai đoạn. Khi chuẩn bị cho các giải đấu, cô tập trung hoàn toàn vào chuyên môn, chú trọng tập luyện, giữ thể lực và phục hồi để đạt trạng thái tốt nhất. Khi lịch thi đấu bớt căng thẳng, nữ võ sĩ dành thời gian nhiều hơn cho gia đình, bạn bè và những người thân thiết.
Ngoài karate, Trâm yêu thích những hoạt động giản dị như nghỉ ngơi, đi ăn uống, gặp gỡ bạn bè hay nghe nhạc. Với cô, đó không chỉ là cách thư giãn sau những giờ tập luyện vất vả mà còn là khoảng thời gian để tạm gác áp lực thành tích, chăm sóc bản thân và lấy lại tinh thần. Những niềm vui đời thường giúp nữ võ sĩ duy trì năng lượng tích cực, sẵn sàng trở lại với guồng tập luyện và tiếp tục theo đuổi những mục tiêu trên thảm đấu.
Tại concert quốc gia Tổ quốc trong tim, Nguyễn Ngọc Trâm xuất hiện trên sân khấu và giao lưu cùng khán giả.
Mục tiêu trước mắt của Ngọc Trâm là đạt kết quả tốt tại Đại hội Thể dục Thể thao toàn quốc vào tháng 11 tới, trước khi hướng đến SEA Games 34 tại Malaysia vào năm sau. Nữ võ sĩ đặt quyết tâm duy trì phong độ ở nội dung Kata đồng đội nữ, hướng tới lần thứ tư liên tiếp góp mặt trong đội hình tranh HCV SEA Games.
Bên cạnh những mục tiêu chuyên môn, Trâm mong muốn tiếp tục trưởng thành trong vai trò vận động viên và chiến sĩ Công an nhân dân, đóng góp cho thể thao nước nhà. Với cô, sau gần 16 năm gắn bó với karate, sự rực rỡ không chỉ nằm ở những tấm huy chương mà còn ở niềm đam mê, bền bỉ vượt qua thử thách và sẵn sàng cống hiến mỗi khi khoác lên mình màu áo đội tuyển quốc gia.
